Bireysel Terapi
Yetişkinlerle bireysel terapi sürecinde kişinin yaşam öyküsü, ilişkileri, duygusal zorlanmaları ve baş etme biçimleri güvenli bir çerçevede ele alınır.
Psikolojik destek ve danışmanlık
Melike Özdemir
Kendinizle daha güvenli bir temas kurabileceğiniz sakin, özenli ve sınırları net bir görüşme alanı.
01 Klinik Psikoloji yüksek lisansı
02 Türk Psikologlar Derneği üyeliği
03 Yüz yüze ve online terapi
Yaklaşım
Yaşadığınız güçlükleri anlamak için birlikte bir alan açabiliriz.
Melike Özdemir, İstanbul Aydın Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlamıştır. İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Hümanite Psikiyatri Tıp Merkezi'nde edindiği deneyimle yetişkinlerle çalışır; özellikle OKB ve kaygı bozukluklarıyla klinik deneyime sahiptir. Online ve yüz yüze bireysel terapi hizmeti sunmaktadır.
Melike Özdemir hakkındaÇalışma alanları
Psikoterapide ele alınan çalışma alanları.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
İstenmeden gelen düşünceler, tekrarlayan davranışlar ve günlük yaşamı etkileyen zorlanmaların bireysel ihtiyaçlara uygun bir psikoterapi çerçevesinde ele alınması.
Kaygı Bozuklukları
Yoğun kaygı, endişe ve kaçınma davranışlarının değerlendirilmesi; kişinin yaşamını zorlayan düşünce ve davranış döngüleri üzerine çalışma.
Depresyon
Çökkünlük, isteksizlik, değersizlik düşünceleri ve günlük işlevselliği etkileyen duygu durum süreçleri üzerine psikoterapi desteği.
Sosyal Fobi
Sosyal ortamlarda yoğun kaygı, değerlendirilme korkusu, kaçınma davranışları ve kişinin yaşam alanını daraltan döngülerle çalışma.
Stres ve Travma
Stresin bedensel ve zihinsel etkileri, zorlayıcı yaşam olayları ve travmatik deneyimlerin kişide bıraktığı izler üzerine destek.
Kişilik Bozuklukları
Tekrarlayan ilişki kalıpları, duygu düzenleme güçlükleri, benlik algısı ve kişilerarası süreçlerin psikoterapi içinde ele alınması.
Aile Terapisi
Aile içi iletişim, sınırlar, roller ve çatışma döngülerinin daha anlaşılır hale gelmesine yönelik görüşmeler.
Cinsel Terapi
Cinsellik ve mahremiyet alanında yaşanan güçlüklerin etik, güvenli ve yargılamayan bir çerçevede ele alınması.
Başlangıç rehberi
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, burası nazik bir ilk adım.
Aşağıdaki seçeneklerden size yakın olanı işaretleyin. Site hiçbir veri kaydetmez; yalnızca size uygun bir ilk iletişim cümlesi hazırlar.
Süreç
İlk adımdan devam planına kadar şeffaf ilerler.
- Kısa ön görüşme ile ihtiyaç ve beklentiler netleştirilir.
- İlk seanslarda yaşam bağlamı, hedefler ve çalışma çerçevesi konuşulur.
- Süreç, kişinin hızına ve ihtiyaçlarına göre düzenli biçimde değerlendirilir.
Yazılar
Psikolojik destek üzerine yazılar.
Başlangıç · 4 dk
Terapiye başlamadan önce bilmek iyi gelen birkaç şey
İlk randevu öncesinde akılda beliren soruları sakinleştiren, kısa ve gerçekçi bir başlangıç yazısı.
Kaygı · 5 dkKaygı ile çalışmak ne demek değildir?
Kaygıyı tamamen yok etmeye çalışmak yerine onun işaret ettiği ihtiyaçları anlamaya dair daha yumuşak bir çerçeve.
Online · 3 dkOnline görüşme sizin için uygun mu?
Online seansların hangi koşullarda daha iyi çalışabileceğine dair sade ve pratik bir değerlendirme.
Çalışma ilkeleri
Gizlilik, sınır ve etik çerçeve merkezdedir.
Gizlilik ve mesleki etik ilkelerine bağlılık
Yargılamayan, güvenli ve sınırları net görüşme alanı
Danışanın hızına ve yaşam bağlamına saygılı çalışma
Gerektiğinde uygun kurum veya uzmanlara yönlendirme
İlk randevuda ne konuşulur?
İlk görüşmede başvuru nedeni, beklentiler, sürecin işleyişi ve görüşme çerçevesi konuşulur. Kişinin paylaşmak istemediği konularda zorlanmaması esastır.
Seanslar ne kadar sürer?
Standart bireysel görüşmeler genellikle 45-50 dakika sürer. Sıklık ve devam planı ihtiyaçlara göre birlikte değerlendirilir.
Online görüşme yapılabilir mi?
Uygun koşullarda online görüşme yapılabilir. Gizlilik, sessiz ortam ve düzenli bağlantı koşulları süreç başlamadan önce netleştirilir.
Randevu ve bilgi
Uygun görüşme formatını birlikte netleştirebilirsiniz.
Randevu talebinizi iletin; uygun gün, saat ve görüşme formatını birlikte belirleyelim.